Evanta’s world

 Ο πρώτος μήνας του χρόνου τελειώνει, ελπίζω να κάνατε καλή αρχή ή να βάλατε τις βάσεις για μια συγκλονιστική καινούργια αρχή. Ειδάλλως αν δεν πήγε και τόσο καλά όσο θα θέλατε μην απογοητεύεστε, πάρτε φόρα και ισοπεδώστε τα όλα το Φεβρουάριο. Προσωπικά ο Ιανουάριος για μένα ήταν ο μήνας του ξεκαθαρίσματος. Έφτασα στα όρια τον εαυτό μου, αποφάσισα από εδώ και πέρα να του φέρομαι τρυφερά και να τον προσέχω. Έβαλα καινούργιους στόχους, αποφάσισα να κόψω συνήθειες και παρέες που μου έκαναν κακό. Σκέφτηκα ήρεμα και μίλησα στα άτομα που με έκαναν να νιώθω άσχημα και να καταπιέζω τον εαυτό μου. Εξέφρασα τα αληθινά συναισθήματα μου, το θυμό μου, και τώρα είμαι έτοιμη, ανάλαφρη να προχωρήσω παρακάτω. Έκλεισα το κεφάλαιο του παρελθόντος και τώρα από αύριο είμαι έτοιμη να αρχίσω να γράφω το καινούργιο μου κεφάλαιο, να ξεκινήσω τη νέα μου ζωή. Επιτέλους αυτό που επιζητούσα χρόνια, το πραγματοποιώ από αύριο. Σπάω τα δεσμά μου και βαδίζω στο νέο μονοπάτι που ανοίγεται μπροστά μου. Αν και εσείς δεν ε

 Νιώθετε μονίμως εκνευρισμένοι; Όλα σας φταίνε χωρίς κάποιον ουσιαστικό λόγο; Δε μπορείτε να διαχειριστείτε τον εαυτό σας και αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο; Τίποτα δεν σας συγκινεί πλέον και  με τίποτα δεν μπορείτε να ευχαριστηθείτε; Όλα αυτά δείχνουν πως κρύβετε μέσα σας πολλά καταπιεσμένα συναισθήματα που σας πνίγουν. Πως θα ξεφύγετε από αυτό το αδιέξοδο; Το καλύτερο θα ήταν αν μπορείτε να απομακρυνθείτε λίγο από όλα για ένα διάστημα, ώστε να έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό σας κόσμο. Η γιόγκα θα σας βοηθήσει σε αυτό το κομμάτι. Θα σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με τα πραγματικά σας συναισθήματα. Πως θα γίνει αυτό; Αρχικά το πρώτο που θα μάθετε είναι να αναπνέετε σωστά. Ύστερα το επόμενο βήμα είναι να αρχίσετε να παρατηρείτε. Να παρατηρείτε το σώμα σας τι νιώθει, πως αντιδρά σε κάθε κίνηση και αναπνοή. Θα μάθετε να το σέβεστε και να το αγαπάτε, να το φροντίζετε και να το ευγνωμονείτε για όσα σας προσφέρει. Αφού λοιπόν μάθετε πρώτα αυτά ύστερα θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε τι

Αξίζετε. Αξίζετε πολλά γιατί κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και ξεχωριστός. Έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τις δικές του αξίες. Μη δεχτείτε ποτέ να είστε η δεύτερη επιλογή κανενός. Μην υποβιβάζετε τον εαυτό σας. Αν δεν σέβεστε εσείς τον εαυτό σας δε θα σας σεβαστεί κανείς. Πιστέψτε στον εαυτό σας. Πως θα το κάνετε αυτό; Μείνετε μόνοι και αρχίστε να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν. Αν νιώθετε ότι τίποτα δεν σας εκφράζει πλέον, τότε αρχίστε να κάνετε δραστηριότητες που σας άρεσαν παλιά.  Βρείτε τον χαμένο εαυτό σας, αγαπήστε εσάς, ζήστε μόνο για εσάς και για κανέναν άλλο. Κάντε πράγματα μόνο για εσάς. Εξερευνήστε τον εαυτό σας και τις δυνατότητές σας. Δείτε τον σαν ένα παιχνίδι επιβίωσης όπως το survivor, η ζωή είναι ένα παιχνίδι επιβίωσης. Άλλες φορές θα κερδίζετε στις δοκιμασίες και άλλες φορές θα χάνετε. Έτσι θα αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και δύναμη. Προσέξτε όμως, να είστε εσείς ο πρωταγωνιστής της ζωής σας. Μην επιτρέψετε σε κανέναν να σας υποβιβάσει στη δεύτερη θέση.  Στο

 Με τη πάροδο του χρόνου αλλάζουμε, εξελισσόμαστε και είναι φυσικό. Υπάρχουν άτομα που πιστεύουν ότι η αλλαγή είναι κακή, αλλοιώνεις τον χαρακτήρα σου. Αλλά αυτό δεν είναι σωστό, είναι λογικό μεγαλώνοντας, ζώντας καινούργιες εμπειρίες να εξελισσόμαστε. Αυτό που έχει σημασία όμως είναι να αλλάζουμε προς το καλύτερο όχι να γινόμαστε χειρότεροι. Όταν είμαστε νέοι επικεντρωνόμαστε στο να συλλέγουμε εμπειρίες, έτσι καταλαβαίνουμε αργότερα γνωρίζοντας το κόσμο και εμάς του ίδιους τι μας αρέσει και τι όχι. Μήπως είναι ώρα λοιπόν; Μήπως ήρθε η στιγμή να ακούσεις την εσωτερική σου φωνή και τα θέλω σου; Μήπως είναι η ώρα για ένα restart; Σταμάτα να ξοδεύεις το χρόνο σου αλλόγιστα και αναρωτήσου τι μου αρέσει; τι με κάνει ευτυχισμένο; Άκουσε τον εαυτό σου και φρόντισε το γιατί κανένας άλλος δε θα το κάνει. Καιρός να μπεις στο μονοπάτι της αναζήτησης του εαυτού σου. Μην αναλώνεσαι σε πράγματα που δε σε κάνουν καλύτερο και σε κρατούν πίσω. Επέλεξε πράγματα που σου κάνουν καλό. Φρόντισε τον εαυτό σο

 Αν νιώθετε μονίμως κούραση και πλήξη ίσως είναι ώρα να αλλάξετε ρότα. Αφήστε τα πρέπει στην άκρη και αφουγκραστείτε την εσωτερική σας φωνή. Πόση ενέργεια και όρεξη είχατε για ζωή. Ξυπνούσατε και ονειρευόσασταν τι θα κάνετε όταν μεγαλώσετε, πως θα είναι η ζωή σας. Ξαφνικά όμως μεγαλώσατε χωρίς να το καταλάβατε, η δουλειά και το άγχος σας άλλαξαν, γίνατε όπως ήταν οι γονείς σας. Δουλειά, σπίτι, μια δυο φορές τη βδομάδα έξω, ίσως έχετε κάνει και οικογένεια. Μια ζωή κυνηγούσατε μια όσο το δυνατόν σταθερή δουλειά. Βάλατε στην άκρη την προσωπική σας ζωή και επικεντρωθήκατε στη δουλειά σας ώστε να βγάζετε ένα μισθό για να ζείτε και να παρέχετε στον εαυτό σας ότι επιθυμεί. Και τώρα τι; Φτάσατε σε ένα σημείο να δουλεύετε 5 χρόνια και, να βγάζετε ένα μισθό να έχετε μια νορμάλ μονότονη ζωή. Δουλειά - σπίτι και να βγαίνετε που και που. Ξαφνικά συνειδητοποιείτε βγάζω ένα μισθό και ζω μια μονότονη ζωή, τι κερδίζω; Τόσα χρόνια αγωνίστηκα να βρω μια καλή δουλειά για να έχω τη ζωή μου και τις ανέσεις

Πως είναι μια μινιμαλιστική ζωή; Μια ζωή απλή, λιτή μακριά από υπερβολές και περιττά πράγματα. Μια ζωή με λιγότερα πράγματα αλλά και με λιγότερες σκοτούρες. Ο μινιμαλισμός είναι δύναμη, είναι φιλοσοφία, είναι τρόπος ζωής. Αρκεστείτε στα βασικά, ξεφορτωθείτε τα περιττά πράγματα. Χαρίστε ρούχα που δε φοράτε ή αντικείμενα που δε χρησιμοποιείτε ή χρησιμοποιείτε ελάχιστα. Μπορεί να σκέφτεστε πως είναι δύσκολο να αποχωρηστείτε τα πράγματα σας αλλά αντί γι αυτό σκεφτείτε πόσο δυνατές θα γίνετε. Η εξάρτηση οπουδήποτε είναι κακό πράγμα, σας κάνει αδύναμες.Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να έχει κάπου εξάρτηση. Αποχωρηστείτε τα αγαπημένα σας φορέματα που όμως δε φοράτε ποτέ, τα καλλυντικά που έχετε διπλά και τριπλά που παραμόνο χώρο σας πιάνουν. Χαρίστε τα σε άτομα που δεν έχουν την πολυτέλεια να αγοράζουν πολλά πράγματα. Σε κάποια φοιτήτρια που της αρέσει να βγαίνει συνέχεια έξω και να χρησιμοποιεί καλλυντικά όμως δεν έχει την οικονομική δυνατότητα να αγοράσει κάτι παραπάνω από τα βασικά. Θυμηθεί